Георг и Эльке Кулот

ДЖУ-ДЖУТСУ

Базовые приемы

С актуальной

экзаменационной программой

на получение пояса

Георг Кулот, 5 дан джу-джутсу, является референтом по связи со средствами информации Немецкого союза джу-джутсу и работает в качестве тренера-преподавателя в полиции Баварии. Он является обладателем лицензий Немецкого союза джу-джутсу на право быть тренером и судьей на соревнованиях. Элъке Кулот, 3 дан джу-джутсу, является обладателем лицензии Немецкого союза джу-джутсу на тренерскую и преподавательскую деятельность и быть судьей на соревнованиях.

Современное джу-джутсу является синтезом различных видов Будо, таких как дзюдо, каратэ и айкидо, и считается наиболее эффективной формой самозащиты. С помощью этой книги как начанающие, так и продвинутые, опираясь на подробное описание и 450 фотографий, показывающих выполнение движений и приемов, могут приобрести все знания, которыепонадобятся им для сдачи экзамена на пояс. Экскурсы в историю и развитие джу-джутсу дополняют эту книгу на пути совершенствования от ученика к мастеру.

Содержание

Предисловие
История джу-джутсу
Что такое джу-джутсу?
Базовые компоненты современного джу-джутсу
Дзюдо
Каратэ
Айкидо
Бокс и кикбоксинг.
Борьба на палках
Различие между уличной схваткой и состязанием
Техника падения
Техника передвижений
Основные положения техники передвижений
Основные стойки
Перемещения по прямой линии в стойке
Кругообразные передвижения в стойке
Техника передвижений в положении лежа
Постановка блоков и освобождение от захватов
Приемы блоков
Приемы освобождения от захватов
Техника проведения пинков, ударов и ударов-пинков
Приемы нападения с помощью рук
Приемы нападения с помощью ног
Другие приемы нарушения дыхания
Приемы проведения бросков
Броски через корпус вперед
Броски с помощью ног.
Броски, выполняемые в собственном падении
Броски с помощью рук
Прочие приемы бросков
Приемы, основанные на действии рычага (зажимы)
Зажимы локтевого сустава
Зажимы плечевого сустава
Зажимы запястья
Зажимы коленного и голеностопного суставов
Другие виды зажимов
Удушающие приемы
Экзамен по джу-джутсу на получение пояса
Экзаменационная программа Немецкого союза по джу-джутсу (положение на 1.1.1995 г.) '
5-я степень кю (желтый пояс)
4-я степень кю (оранжевый пояс)
3-я степень кю (зеленый пояс)
2-я степень кю (голубой пояс)
1-я степень кю (коричневый пояс)
1-я степень дана (черный пояс)
2-я степень дана (черный пояс)
3-я степень дана (черный пояс)
4-я степень дана (черный пояс)
5-я степень дана (черный пояс)
6-я степень дана (красно-белый пояс)
Перечень атак
 

ПОСВЯЩЕНИЕ
Моим родителям, которые в 1975 г., когда
я начал интересоваться джу-джутсу, дума
ли, что боевой спорт - не самое подходяще
занятие для меня в свободное время.
 

Предисловие

Джу-джутсу- современная самозащита для каждого - это увлекательный вид спорта, если им заниматься, и действенный, если его применять. Если ваша безопасность в обычной жизни что-то значит для вас, вы должны изучать джу-джутсу. Овладение им придаст вам больше уверенности в себе, чувство безопасности, подвижность, здоровье и радость жизни.

Джу-джутсу появилось в Германии 25 лет назад, это все еще молодой вид спорта, хотя успело приобрести уже 35 тыс. друзей, которые объединились в Немецкий союз джу-джутсу (НСДД). Кроме того, джу-джутсу является составной частью обучения в полиции, федеральной пограничной службе, правоохранительных органах и т. д.

Джу-джутсу является очень вариабельной системой самозащиты с соответствующими приемами для каждой ситуации. Девушки и женщины тоже должны открыть для себя джу-джутсу и полюбить его, для чего организованы многочисленные курсы по самообороне и женские группы в спортивных клубах.

Я надеюсь с помощью этой книги привлечь к занятиям джу-джутсу много настоящих друзей и способствовать его широкому распространению, чтобы этот вид спорта стал еще известней и популярней. И еще кое-что важно: если рядом с вами есть один или даже несколько спортивных клубов или спортзалов, в которых вы

сможете заниматься джу-джутсу, то вы можете без промедления перейти от теории к практике. Тогда успех вам обеспечен.

Дитрих Брандсхорст, 4-й дан
джу-джутсу, вице-президент
учебного и экзаменационного
отдела (массовый спорт)

Условия оплаты и доставки

оформить заказ

Главная страница>Книжная полка>Другие единоборства>Е-002 - ДЖУ-ДЖУТСУ