Nage-waza (нагэ-вадза)- техника проведения бросков (67 техник)
Tati-waza
(тати-вадза)
- техника, выполняемая в положении стоя Te-waza
(тэ-вадза) - техника бросков руками (15) Seoi-nage - бросок через спину, становясь на колени Tai-otoshi- передняя подножка
Kata-guruma - бросок через плечи ("мельница") Sukui-nage
- бросок захватом бедра изнутри (передний переворот) Uki-otoshi
- бросок выведением из равновесия рывком вперёд
Sumi-otoshi - бросок выведением из равновесия
толчком назад Obi-otoshi
- бросок обратным захватом за бёдра
Seoi-otoshi - бросок через спину, становясь на одно колено
Yama-arashi - "горная буря" - бросок через спину с захватом
одноимённого отворота с подсадом голенью снаружи
Morote-gari- бросок захватом двух бёдер (выхват за ноги)
Kuchiki-taoshi - "бросок преследованием" - выхват
за голень накрест
Kibisu-gaeshi - "переворот за пятку" - выхват за пятку изнутри
Uchi-mata-sukashi - "расклинивание бедра изнутри" - бросок выведением
из равновесия рывком вперёд, как контр-приём от подхвата изнутри
Kouchi-gaeshi - "малый внутренний контр-приём" - бросок выведением из
равновесия рывком как контр-приём от подсечки изнутри Ippon-seoi-nage
- бросок через спину с захватом руки на плечо Koshi-waza
(коси-вадза) техника бросков корпусом (11)
O-goshi - "большая поясница"
- бросок через бедро с захватом на спине
Koshi-guruma - "колесо через поясницу" - бросок через бедро с захватом
головы
Tsuri-komi-goshi - "поясница с подцеплением" - бросок через бедро с захватом
отворота
Harai-goshi - "поясница с высеканием" - бросок через бедро с подсадом
Tsuri-goshi - "поясница с зацеплением" - бросок через бедро с захватом
пояса Hane-goshi
- "поясница с махом ногой" - бросок через бедро с подсадом голенью
Utsuri-goshi - "обратная поясница" - бросок через бедро сбоку (боковое
бедро)
Ushiro-goshi - "поясница сзади" - подсад бедром Daki-age
. - подъём противника на руках из партера на уровень плеч
Sode-tsurikomi-goshi - " поясница с зацеплением рукавов" - бросок
через бедро с захватом за два рукава Ashi-waza
(аси-вадза) техника бросков ногами (21)
Deashi-harai - боковая подсечка
Hiza-guruma - подсечка в колено
Sasae-tsurikomi-ashi - передняя подсечка под выставленную ногу Osoto-gari
- отхват Ouchi-gari
- зацеп изнутри
Kosoto-gari - задняя подсечка под пятку
Kouchi-gari - подсечка изнутри
Okuri-ashi-harai - боковая подсечка в темп шагов Uchi-mata
- подхват изнутри
Kosoto-gake - зацеп снаружи (садясь)
Ashi-guruma - боковой подхват
Harai-tsurikomi-ashi - передняя подсечка под отставленную ногу O-guruma
- подхват под две ноги
Osoto-guruma - отхват под две ноги
Osoto-otoshi - задняя подножка Tsubame-gaeshi
- боковая подсечка как контр-приём от боковой подсечки
Osoto-gaeshi - задняя подножка (отхват) как контрприём от задней подножки
Ouchi-gaeshi
Hane-goshi-gaeshi
Harai-goshi-gaeshi
Uchi-mata-gaeshi Sutemi-waza (сутэми-вадза)
- техника, выполняемая при падении
Ma-sutemi-waza (ма-сутэми-вадза) техника,
выполняемая при паденииатакующего на спину (5)
Tomoe-nage - бросок через голову
Sumi-gaeshi - бросок через голову с подсадом голенью (с захватом на спине
через разноимённое плечо) Ura-nage
- бросок через грудь
Hikikomi-gaeshi - бросок через голову с подсадом голенью (с захватом пояса
через одноименное плечо) Tawara-gaeshi
- бросок через грудь с обхватом туловища укэ сверху
Yoko-sutemi-waza (юко-сутэми-вадза) техника,
выполняемая при паденииатакующего на бок (15)
Yoko-otoshi - боковая подножка Tani-otoshi
- задняя подножка на пятке
Hane-makikomi - бросок через спину с захватом руки под плечо и подсадом
голенью изнутри
Soto-makikomi - бросок через спину с захватом руки под плечо
Yoko-wakare - передняя подножка на пятке
Yoko-guruma - бросок через грудь и ногу Yoko-gake
- боковая подсечка с падением
Daki-wakare -
Uchi-makikomi
-
Kani-basami - бросок двойным подбивом Osoto-makikomi
-
Uchi-mata-makikomi - Harai-makikomi
- бросок через спину с захватом руки под плечо и подсадом голенью снаружи Kawazu-gake
-
КАТАМЭ-ВАДЗА (katame-waza) - техника выполнения
удержания (19 техник)
Катамэ-вадза делится на 3 раздела: Osaekomi-waza
(осаэ-коми-вадза) - техника удержания на земле (7)
Kuzure-kesa-gatame -
удержание сбоку с захватом ворота и рукава Kata-gatame - удержание сбоку с
рукой и удушением Kami-shiho-gatame - удержание
со стороны головы Kuzure-kami-shiho-gatame -
удержание поперёк с захватом за голову и брюки (пропустив руку между ног
противника) Yoko-shiho-gatame - Tate-shiho-gatame - удержание
верхом
Kesa-gatame - удержание сбоку Hon-kesa-gatame - удержание сбоку Shime-waza (симэ-вадза) -
техника удушающих захватов(12)
Nami-juji-jime - удушение
руками накрест (ладони вниз) Gyaku-juji-jime - удушение
руками накрест (ладони вверх) Kata-juji-jime - удушение
руками накрест (одна ладонь вниз, другая - вверх) Hadaka-jime - удушение плечом и
предплечьем Okuri-eri-jime - удушение
сзади с захватом двух одноимённых отворотов Kata-ha-jime - удушение сзади
воротом, приподнимая руку Do-jime- удушение с боков (сжимание
туловища укэ коленями) Sode-guruma-jime - удушение сзади
воротом-петлёй Kata-te-jime -
Ryo-te-jime -
Tsukkomi-jime удушение
воротом-петлёй Sankaku-jime - удушение ногами из
положения нижнего Kansetsu-waza
(кансэтцу-вадза) - техника воздействия на суставы - болевые приёмы (10)
Ude-garami
- узел локтя
Ude-hishigi-juji-gatame - рычаг локтя с обхватом руки ногами
Ude-hishigi-ude-gatame - рычаг локтя с упором руки в плечо от
удержания поперёк
Ude-hishigi-hiza-gatame - рычаг локтя при полощи колена сверху (укэ
лежит на животе)
Ude-hishigi-waki-gatame - рычаг локтя внутрь с фиксацией через подмышку
Ude-hishigi-hara-gatame - рычаг локтя через живот или грудь
атакующего, проводимый в высоком партере или стойке Ashi-garami-
узел колена ногами
Ude-hishigi-ashi-gatame - рычаг руки ногой из положения верхнего
Ude-hishigi-te-gatame -
Ude-hishigi-sankaku-gatame