Хорошего настроения, друзья!

 Это 12 выпуск рассылки «Борьба. Вопросы и ответы». 

Пожалуйста, присылайте Ваши отзывы, предложения, вопросы и ответы на rubin_judo@mail.ru
Только с Вашей помощью возможно сделать рассылку интересной!

 Заходите на наш сайт rubin-judo.narod.ru посвящённый борьбе дзюдо. На сайте  информация о истории, правилах, соревнованиях, фотоальбом. Есть возможность записаться в секцию дзюдо Спортивного клуба "Рубин" в Санкт-Петербурге. Также вы можете заказать книги о единоборствах, обсудить, интересующие Вас вопросы в ФОРУМЕ.

В выпуске
 

Обзор литературы по единоборствам
Опросы
Из истории: (дзюдо)
Развитие физических качеств: Специальная сила
Методика (Методы повышения уровня развития физических качеств)
Правила соревнований по дзюдо (Статья 9 МЕСТО (ЗОНА) ДЕЙСТВИЯ)
Личности (Армстронг Генри)
Результаты соревнований:
        3 Чемпионат Мира по универсальному бою (Санкт-Петербург)
        Дзюдо Открытый Чемпионат Финляндии (Вантаа)
        Самбо 3 Всероссийский турнир памяти В. Пушницы (Камчатка)

        Бои без правил (Тюмень)

Календарь соревнований

Обзор литературы по единоборствам   в начало

Сегодня мы предлагаем Вам несколько книг по самбо ведущих специалистов в области спортивной борьбы:

1)  САМБО техника борьбы лёжа. Нападение. Автор:  Рудман Давид Львович Доп. данные: Изд. Москва, «ФКиС», 232 стр., с ил.

Краткое описание: Эту книгу написал заслуженный мастер спорта Давид Рудман. В ней он раскрывает секреты высшего мастерства самбиста, делится большим соревновательным и педагогическим опытом В книге описаны и систематизированы основные приемы нападения в борьбе лежа, именно те приемы, которые особенно хорошо удавались прославленному борцу. Предназначена для тренеров и спортсменов. В книге описано 500 приемов борьбы самбо: болевые приёмы на ноги и руки, удушающие захваты, перевороты, разрывы оборонительных захватов и многоё другое 

2)  Самбо для начинающих  Автор: Гаткин Е.Я.  Год издания:2001 Доп. данные: Изд. Москва, «Астрель», 224 стр., с ил.

Краткое описание:  Прочитав книгу, ты узнаешь об истории самбо и известных в мире этой спортивной борьбы именах, познакомишься с правилами соревнований, кодексом борцовской чести. Большое место отведено упражнениям специальной подготовки самбиста, технике приемов борьбы. Так же в книге советы по сгонке веса и профилактики травм.

3) Тактика в спортивной борьбе Автор: Ленц Аркадий Николаевич   Год издания:1967 Доп. данные: Изд: ФКиС, 152 стр.

Краткое описание: Общие основы тактики, благоприятные условия для проведения технических действий, способы тактической подготовки, тактика борьбы на краю ковра, тактика ведения схватки: виды, построение и реализация тактического плана схватки, изучение и совершенствование тактики в борьбе. 

Эти и другие книги Вы всегда  можете заказать на нашем сайте в разделе книжная полка, заполнив форму заказа

Опросы            в начало

Сегодня в нашем анкетировании мы хотим выяснить вопрос когда нужно начинать заниматься единоборствами и сколько нужно потратить на это время. Ответьте, пожалуйста, на следующие вопросы. Это поможет сделать рассылку более интересной.

Другие опросы на нашем сайте

Из истории: (дзюдо)        в начало

В 1882-1887 годах на базе техники дзю-дзюцу японский педагог Кано Дзигоро создал дзюдо, являющееся не только боевым искусством, но и спортивным единоборством, системой физического воспитания. В переводе "дзюдо" означает "путь гибкости" или "мягкий путь". С 17-летнего возраста Кано начал изучать дзю-дзюцу у мастеров школ тэнсин синъе-рю и кито-рю, но через пять лет у него уже были выработаны собственные взгляды на природу боевого искусства, что позволило Кано заявить о создании совершенно новой системы - дзюдо.
Днем рождения дзюдо считается открытие Кодокана (Храма постижения пути) - собственного додзе Кано - в 1882 году при храме Эйсе в Токио. Разработка комплекса приемов дзюдо заняла 5 лет и завершилась в 1887 году, после чего техника дзюдо не менялась несколько десятилетий. Из дзюдо были исключены все травмоопасные приемы дзю-дзюцу, Кано отказался от ударной техники в область болевых точек, так как новая система в первую очередь должна была стать средством физического и духовного воспитания молодежи в мирное время.
Теория дзюдо охватывала круг морально-этических проблем в области боевых искусств. Одним из главных принципов дзюдо стала идея всеобщего благоденствия. Практика нападения и защиты не только важна в деле достижения гармонии тела и духа, но и может быть применена к усовершенствованию общественной жизни, так как согласия между всеми членами общества можно добиться лишь за счет взаимопомощи и взаимных уступок.
Дзюдо быстро становилось конкурентом традиционных школ дзю-дзюцу, мастера которых были инструкторами в армии и полиции. В 1886 году была проведена встреча между представителями претендовавших на лидерство нескольких школ, в том числе и кодокан-дзюдо. Целью встречи было определить одну, наиболее эффективную систему, на основе которой и вести преподавание в дальнейшем. Ученики Кано победили в тринадцати поединках, две схватки закончились вничью. Практическая ценность дзюдо была признана, его начали культивировать в армии и полиции, включили в программу средних и высших учебных заведений.
После второй мировой войны дзюдо, как и многие другие системы японских единоборств, было временно запрещено, но японские тренеры стали популяризировать дзюдо среди американских военнослужащих, и запрет был снят.
В 1956 году в Японии состоялся первый чемпионат мира по дзюдо. В программу 18 Олимпийских игр дзюдо вошло в качестве показательного вида спорта, а окончательного олимпийского статуса добилось в 1972 году в Мюнхене.
 

Более подробно о истории дзюдо читайте на нашем сайте в разделе история. Там размещены статьи на темы: Биография Кано Дзигоро, Создание дзюдо и история развития, История мирового дзюдо, ИСТОРИЯ ДЗЮДО В СССР, История женского дзюдо

Развитие физических качеств:            в начало
 

Специальная сила
Специальная сила - способность получать оцениваемый положительно результат деятельности с наименьшим напряжением мышц или суммарной затраты энергии.
Как правило результат деятельности в этом случае достигается не столько за счет своей мышечной силы, а в большей степени за счет использования других сил.
Так, если борец при выполнении броска помимо силы сокращения мышц использует силу тяжести собственного тела, приложенную в направлении броска, то сила воздействия на тело противника значительно увеличивается. Но помимо силы тяжести для броска может быть использована сила инерции, сила сокращения мышц противника и сила тяжести его тела. Так, например, борец может развить своими мышцами силу рывка, равную 70 кг. Если боец для выполнения броска прилагает силу только за счет сокращения мышц, то противник, противопоставив этому действию усилие в 70 кг аннулирует его и может, добавив резерв в 5 кг, выполнить контрприемом в другом направлении. Если же атакующий использует для выполнения броска силы тяжести своего тела (70 кг), тела противника (70 кг), его усилие (70 кг)и силу, развиваемую своими мышцами (75 кг), то к телу противника прилагается усилие, равное 285 кг. Обычно в борьбе спортсмены судят о силе противника по собственным ощущениям, которые часто не совпадают с первоначальным впечатлением, складывающимся на основании визуальной оценки объема мышц противника. Увидев, что телосложение борца не отличается рельефной мускулатурой, обычно приходят к логическому выводу о том, что борец не обладает большой силой ( поперечник мышц небольшой). Но это впечатление часто оказывается обманчивым. Спортсмен в борьбе развивает такие усилия, противостоять которым не может противник с более развитой мускулатурой.
Часто физически более сильные новички удивляются "силе" гораздо менее физический развитого мастера. Некоторые утверждают, что у такого мастера "вся сила в костях". Такое впечатление складывается в результате того, что к новичку мастер действительно прилагает такую силу, которую объективно его мышцы развить не могут. Секрет в том, что мастер для выполнения приемов и защит использует всевозможные дополнительные силы, а силу напряжения своих мышц использует в последнюю очередь, добавляя ее к другим силам, насколько это необходимо. Развитие умения использовать дополнительные силы необходимо борцу. В то же время увлекаться развитием способности использовать только дополнительные силы не следует. Нужно развивать и силу мышц. При встречах в соревнованиях борцов, равных по мастерству в использовании "дополнительных" сил, решающим может оказаться сила собственных мышц.
 

Методика            в начало
 

Методы повышения уровня развития физических качеств (начало)
Сопряженный. Способствует одновременному совершенствованию физических качеств и технических действий. Подбирают упражнения, которые по характеру нервно-мышечных усилий и режиму работы мышц соответствовали бы структуре отдельных технических действий.
Кратковременных максимальных усилий. Выполняют упражнения с большим или предельным отягощением (85-100% от максимально возможного); количество повторений за серию 1-5 с отдыхом между ними 2-5 мин.
До отказа. Применяют упражнения с отягощением 40-70% от максимума.

Если у Вас есть интересные методики, статьи по развитию физических качеств, которыми Вы хотите поделиться или Вы хотите просто что-то обсудить, пожалуйста пишите сюда или заходите на наш форум
 

Правила соревнований (дзюдо)        в начало

Статья 9 МЕСТО (ЗОНА ДЕЙСТВИЯ)
Борьба проводится в пределах рабочей зоны Любое действие, проводимое в момент, когда один или оба участника находятся за пределами рабочей зоны, не может быть оценено. Это означает, что если один участник касается татами за пределами рабочей зоны руками, ногами или коленями, находясь в стойке, или большая часть его тела находится за пределами рабочей зоны при бросках с падением, он считается как в положении за пределами рабочей зоны.
ИСКЛЮЧЕНИЯ
а) Когда один из участников бросает своего соперника за пределы рабочей зоны, а сам остается в ней достаточно долго, чтобы видеть эффективность технического действия, то это действие должно быть засчитано. Если бросок был начат, когда оба спортсмена находились в рабочей зоне, но в его процессе атакуемый спортсмен выходит за пределы рабочей зоны, бросок может быть оценен, если динамика действия не прерывалась, и
спортсмен, выполняющий бросок, оставался в рабочей зоне достаточно долго, чтобы эффективность броска была очевидна.
б) В положении борьбы лежа действия могут продолжаться так долго, пока хотя бы один из спортсменов касается рабочей зоны какой-либо частью тела.
в) В случаях проведения бросков - зацепа изнутри, или подсечки под пятку, если нога атакующего покидает рабочую зону и движется над зоной безопасности, эти действия оцениваются при условии, что атакующий не переносит свой вес на ногу вне рабочей зоны.
ПРИЛОЖЕНИЕ Статья 9. МЕСТО (ЗОНА ДЕЙСТВИЯ)
При "ОСАЕКОМИ", зафиксированных на краю рабочей зоны, если та часть тела, которая касалась рабочей зоны, отрывается от поверхности (теряет контакт с татами), арбитр должен объявить команду "MATTE".
В случае, когда атакующий (тори) проводит бросок и теряет контакт с рабочей зоной (находится в воздухе), бросок может быть оценен только при условии, что атакуемый (уке) упадет раньше чем атакующий.
Т.к. опасная зона является частью рабочей зоны, то спортсмен, чьи ступни ног в положении стоя касаются опасной зоны, должен рассматриваться как находящийся в рабочей зоне.
Броски с падением могут быть оценены при условии, что половина или большая часть тела атакующего в конечной фазе находится в рабочей зоне. Стопы ног атакующего не должны терять контакт с рабочей зоной ранее чем его спина или бедра коснуться татами в зоне безопасности.
Если атакующий, проводя бросок, падает за пределы рабочей зоны, то бросок может быть оценен при условии, что атакуемый спортсмен коснется татами раньше атакующего. В любом другом случае бросок оцениваться не должен (если колено, кисть или другая часть тела бросающего касается безопасной зоны до противника).
После начала схватки участники могут покинуть место соревнования только с разрешения арбитра. Разрешение может быть дано в исключительных случаях, таких как необходимость заменить дзюдогу, если она не соответствует требованиям статьи 3 настоящих правил, пришла в негодность или испачкалась.
 

Личности        в начало
 

Армстронг (настоящая фамилия Джексон) Генри (1912-1988)
Американский спортсмен, боксер. Вошел в историю профессионального бокса как единственный обладатель трех титулов чемпиона мира одновременно.
В 1929-1939 гг. занимался любительским боксом, в котором снискал славу одного из лучших легковесов США.
В 1933 г. Армстронг перешел в лигу профессионалов. В 1937 г., выступая в полулегком весе, отправил в нокаут П. Саррона, в мае 1938 году во втором полусреднем весе победил неоднократного чемпиона мира Б. Росса, а в августе 1938 года выиграл поединок с Лу Амберсом.
В 1939 году в матче-реванше потерял свое звание чемпиона в легком весе, но во втором полусреднем весе 19 раз за два года завоевывал чемпионский титул.
В 1945 г. Армстронг ушел из спорта и, обладая ораторским талантом, решил попробовать себя в роли проповедника. В 1951 году он был посвящен в сан баптистского священника.
Как боксер Армстронг отличался необыкновенной силой и выносливостью. Его манера ведения поединка - стремительный темп, агрессивность и жесткость - поражала противников. Именно из-за нее Армстронг получил такие прозвища, как "вечный двигатель" и "калифорнийская комета".
 

Результаты соревнований:
08-09.11.2002 3 Чемпионат Мира по универсальному бою (Санкт-Петербург)        в начало
 

60кг 1м Ложкин С. (Россия)
65кг 1м Мартыненко И. (Россия)
70кг 1м Очкин Н. (Россия)
75кг 1м Эседов Д. (Россия)
80кг 1м Бутенко К. (Украина)
85кг 1м Снегирев А. (Россия)
90кг 1м Львов С. (Россия)
95кг 1м Даурбеков А. (Латвия)
+95 кг 1м Смоляр В. (Россия)
 

09-10.11.2002 Дзюдо Открытый Чемпионат Финляндии (Вантаа)        в начало
 

Женщины
48кг 1м Робертсон Ф. (Шотландия)
52кг 1м Йоханссон К. (Швеция)
57кг 1м Федосеенко О. (Россия)
63кг 1м Тэккель К. (Эстония)
70кг 1м Робердж К. (Канада)
78кг 1м Федорова С. (Россия)
+78кг 1м Федосеенко С. (Россия)
Мужчины
60кг 1м Тусупов А. (Казахстан)
66кг 1м Пономарев М. (Россия)
73кг 1м Зарецкий К. (Россия)
81кг 1м Ранта Д. (Финляндия)
90кг 1м Скаласон Б. (Исландия)
100кг 1м Пелтола Т. (Финляндия)
+100кг 1м Падар М. (Эстония)
 

09-11.11.2002 Самбо 3 Всероссийский турнир памяти В. Пушницы (Камчатка)        в начало
 

52кг 1м Каданцев А.
57кг 1м Бузин Д.
62кг 1м Блихарский А.
68кг 1м Бузин М.
74кг 1м Гвоздков П.
82кг 1м Швецов С.
90кг 1м Иванов А.
100кг 1м Швецов А.

10.11.2002 Бои без правил (Тюмень)        в начало

1 бой Сысоев К. (Ростов-на-Дону)
2 бой Щербаков В. (Екатеринбург)
3 бой Полежаев М. (Екатеринбург)
4 бой Болоянгов П. (Москва)

Результаты крупнейших турниров по дзюдо и другим единоборствам Вы найдёте на нашем сайте в разделе соревнования

Календарь соревнований         в начало

на следующей неделе пройдут:

01-30.11.2002 Кикбоксинг Чемпионат Европы
16.11.2002 Самбо Первенство Пермской области
16.11.2002 Самбо Турнир, посвященный памяти Г.А.Смирнова (Санкт-Петербург)
16.11.2002 Самбо Чемпионат Московской области (Дубна)
15-17.11.2002 Дзюдо Первенство Европы
17.11.2002 Самбо Турнир "Русские богатыри - 2002" 1986-90г.р. (Балашиха)
19.11.2002 Самбо Открытое первенство г. Перми
20-24.11.2002 Бокс Турнир памяти М. Куюкова (Междуреченск)
21-24.11.2002 Кубок России по таэквондо (Шахты)
22-24.11.2002 Самбо Кубок России (Кстово)
22-24.11.2002 Самбо Турнир памяти С. Тропинова (Сергиев Посад)
22-25.11.2002 Первенство Москвы по вольной борьбе (1982-1983г.р.)
23-24.11.2002 Самбо Первенство Санкт-Петербурга по самбо (девушки 1987-1992г.р.)
23-24.11.2002 Самбо 1 этап Чемпионата ВУЗов Санкт-Петербурга
24.11.2002 Таэквондо Кубок Санкт-Петербурга (13-14 лет)
 

Другие календари Вы найдёте на нашем сайте в разделе соревнования.

    Если в вашем регионе в ближайшее время будет какой-либо турнир, то напишите мне о нём, и информация будет размещена в следующих выпусках рассылки. О ваших соревнованиях узнают многие. rubin-judo@mail.ru

Наш сайт: rubin-judo.narod.ru. Вопросы, предложения и пожелания присылайте на rubin_judo@mail.ru