Главная страница>Рассылка сайта>Выпуск 4
Рассылка сайта. Борьба.
Вопросы и ответы.
Выпуск 4.
2
3
4 5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
| Хорошего настроения, друзья! Это 4 выпуск рассылки «Борьба. Вопросы и ответы». Пожалуйста, присылайте Ваши отзывы, предложения, вопросы и ответы на
rubin_judo@mail.ru Заходите на наш сайт rubin-judo.narod.ru посвящённый борьбе дзюдо. На сайте информация о истории, правилах, соревнованиях. Есть возможность записаться в секцию дзюдо Спортивного клуба "Рубин" в Санкт-Петербурге. Также вы можете заказать книги о единоборствах. Вопросы и ответы: Вопрос: Привет, меня зовут Стас. Если возможно, опубликуйте в рассылке правила борьбы, и чем отличается вольная борьба от классической. Ответ от .rubin_judo.narod.ru: Отличия вольной борьбы В этом виде борьбы разрешаются захваты за ноги, приемы с действием рук и ног (в отличии от классической). Запрещены удары, болевые и удушающие приемы, захваты ногами и за одежду. Борьба ведется в стойке и в партере. Борцы одеты в трико и обуты в борцовки Правила, по которым проводятся поединки по вольной борьбе, те же, что и в классической борьбе. Конечная цель тоже одинаковая - положить противника на лопатки или добиться победы за счет преимущества в набранных баллах. Большая свобода действий, предоставляемая борцу, делает вольную борьбу зрелищно интересной, темпераментной. Вольная борьба вобрала в себя лучшие приемы из национальных видов борьбы. Официальная, принятая во всем мире, версия считает родиной возникновения и развития вольной борьбы Англию. В отличие от восточных единоборств, в основе вольной борьбы лежит ритуальное (не боевое) единоборство, поэтому признаком чистой победы является не капитуляция, а оговоренное условное положение Добавить свой ответ: ответы присылайте на rubin_judo@mail.ru (в теме письса укажите: "рассылка. Ответ Стасу"). Ваш ответ будет опубликован в седующем выпуске рассылки. В выпуске: Из истории Этап формирования первых военных школ Восточной Азии приходится на время с 1395 по 1122 гг. до нашей эры, когда, по китайской хронологии, в верховьях реки Хуанхэ существовала иньская культура шанской эпохи, называемая или Инь, или Шан-Инь, с предположительным центром – столицей в городе Аньян (современная провинция Шэньси). Археологические находки косвенно указывают на существование здесь, уже в иньскую эпоху, военных школ, в которых, при подготовке воинов с целью выполнения задач по защите интересов государства, изучались такие предметы как ратное дело, тактика и стратегия, управление колесницами и верховая езда, медицина и философия, астрономия (астрология и хронология) и топография (геомантия). При обучении воинов тактике ведения боя уже тогда учитывались такие факторы как климат и ландшафт, вид вооружения противника, организационная структура войск, способы их построения, степень развития военного искусства. С точки зрения восточной философии, человек – звено в единой системе мирового развития, боевые искусства – часть этой системы. Таким образом, сочетание физических тренировок и психотренинга позволяло максимально развивать человеческие возможности. Боевая техника становилась таким же видом искусства, как живопись, каллиграфия, стихосложение или медицина. Гибкость (продолжение) Дозировка упражнений на гибкость может быть различной. Ежедневные двухразовые тренировки при 30-кратном повторении каждого из четырех упражнений приводят к заметному приросту гибкости через 1-2 месяца. Для поддержания достигнутого уровня гибкости дозировка должна быть щадящей. Утром во время занятий на воздухе необходимо повторять упражнения не менее 30-50 раз, в спортивном зале - 15-30. Для плечевых суставов достаточно 40-45 повторений в одном занятии, для тазобедренных - 45-60, для позвоночника - 60-65. Для правильного дозирования нагрузок в течение одного занятия важно знать, что при выполнении пассивных упражнений достигнутые показатели гибкости возвращаются к исходному уровню через 4-8 мин, если занятия проводятся на открытом воздухе при температуре 5-10° С. Если же занятия проводятся в спортивном зале при температуре 15-20° С, то через 5-12 мин. Если же в ходе непрерывного занятия двигательная деятельность будет высокой, то показатели гибкости вернутся к исходному уровню через 20-25 мин. Татами Представляет собой маты, имеющие размеры 2х1м, изготавливаются из прессованной соломы или из полимерных материалов. Маты должны обладать твердостью и необходимой упругостью для смягчения падений «укеми», не должны быть скользкими и грубыми. Маты должны укладываться без щелей, они не должны смещаться, и поверхность их должна быть ровной. ПлатформаПлатформа не обязательна. Изготавливается из твердых сортов дерева, должна быть упругой. Размеры боковой грани примерно 18 м, высота не более 50 см. Результаты соревнований:
Всероссийский мастерский турнир по дзюдо
14-15.09.2002 (Тюмень)
Чемпионат Мира по вадо - кай каратэ 15.09.2002 (Москва) Неофициальный командный зачет На следующей неделе пройдут: 17-23.09.2002 Чемпионат Мира по греко-римской борьбе (Москва)
Пояса: белый: 60 рублей. Цветные (жёлтый, оранжевый, зелёный, синий, коричневый, чёрный) - 90 рублей. Заказы присылайте на rubin_judo@mail.ru. (в теме письма укажите "заказ кимоно") Наш сайт: rubin-judo.narod.ru. Вопросы, предложения и пожелания присылайте на rubin_judo@mail.ru
|
2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14
Главная страница>Рассылка сайта>Выпуск 4